#quote #visdomsord #puste #blogg
Det var hardt, men godt allikevel 😃
Da var årets første treningsøkt gjennomført, og det ble ikke like hardt som jeg trodde det skulle bli. Nå var jeg også litt forsiktig, og tok ikke så hardt i heller. Syntes det var bedre å starte forsiktig og ikke få så vondt. Det er her jeg mange ganger går i fella, og kjører på for fult å så går det helt galt.
Jeg har heldigvis lært at det er bedre med litt trening, og orke å eksistere resten av dagen. I stedet for å ta i for mye og ligge som et slakt.
Nå har jeg brygget meg en kopp kaffe og skal slappe av en stund…. Jeg rakk nemlig ikke å drikke kaffe før jeg skulle av sted å trene, for plutselig begynte viseren på klokka å gå så innmari fort. Jeg har nevnt det før, men sier det gjerne igjen at uten en kopp kaffe på morningen våkner ikke kroppen helt ☕
Frikortet mitt gikk jo ut per 31.12.18, så nå er det å starte på skratsj igjen. Det tar litt tid innen betalingene blir oppdatert i systemet, så jeg skal lage meg en oversikt selv så jeg kan følge med. Vet at egenandelen har gått opp, men husker ikke hva så det må sjekkes ut.
Ha en fortsatt fin dag da folkens 😊
#helse #trening #øvelser #form #kaffe #egenandel #blogg
I morgen blir det strekk og bøy
Det har blitt noen uker siden jeg har vært å trent, men i morgen skal jeg i gang igjen! Jeg både gleder og gruer meg, dels for at det skal bli godt å komme i gang igjen, men så vet jeg jo også hvordan kroppen min reagerer. Jeg kommer til å være helt utslitt, og vondt over alt. Den første timen er alltid verst etter et lengre opphold.
Jeg pleier å ha time ganske tidlig på formiddagen, men han hadde ikke noe ledig da jeg logget meg inn å reserverte timer. Kan hende vi kan endre på de andre slik at jeg kan komme tidligere.
Jeg har har ikke fått kommet meg ut på tur noe serlig de siste ukene, men jeg har trent hjemme her med øvelsene jeg kan gjøre her. Det har gjort at jeg ikke er fult så stiv som jeg har vært tidligere etter et opphold. Kanskje ikke morgendagens treningsøkt blir så ille allikevel 😊
#helse #trening #øvelse #opphold #blogg
Vi koser oss inne i dag
Ute har gradene ruslet nedover og landet på – 8 C på skyggesiden, og – 2,3 C på solsiden i dag, men himmelen er blå og sola skinner så vi skal vel ikke klage. Jeg har sagt det før og jeg nevner det nå også, er ikke så glad i kuldegradene så jeg forblir inne i dag.
Her kan jeg kontrollere gradene, og varmeovnene oser deilig varme, noe som både jeg og pusetassene mine setter stor pris på.
.
Pusetassene ligger for tilfellet å koser seg henholdsvis på den gamle aktivitet/klorematta (Ronja) og i sofaen (Vinja).
Til morran i dag satt begge to på dørterskelen å mjauet høyt å ville ut, men etter noen minutter der var det skraping på døra. De syntes ikke det var noe kjekt å være der i kulda, men ut for å sjekke at alt var som det skulle være måtte de jo.
Status på ryggen min etter gårsdagen forsøk på å flytte skjenken, er vel at den fortsatt er vond. Allikevel merker jeg en aldri så liten bedring. Klarer å reise meg opp og gå litt mindre anstrengt enn i går, så det ser ut til at dette går den rette veien.
I dag er det masse sport, og jeg har pakket meg inn i et pledd å sitter godt i godstolen med blikket rettet mot tv’n. Jeg har både PC og strikketøy innen rekkevidde, så dette blir bra vettu 😊
#søndag #helse #rygg #ryggsmerter #sport #katter #kos #sløve #blogg
Så gjorde jeg noe dumt igjen
Noen ganger er det best å vente på at noen kan hjelpe deg, og i dag ble det en sånn dag hvor jeg ønsket at jeg hadde gjort det. Så er det jo også sånn at man gjerne vil ha ordnet opp med en gang, så setter man i gang på egen hånd.
Hva er det jeg har gjort for noe dumt i dag tenker du kanskje? Jo, jeg fikk for meg å flytte litt om i stua. Flytte skjenken fra den ene veggen, for å frigjøre et hjørne til å sette kattenes klorestativ. På den måten slapp jeg å ha nevnte stativ bak sofaen hvor det står i dag.
Tanken var jo veldig god, men utførelsen ble langt fra det. Jeg gadd selvsagt ikke å tømme skjenken først, noe som gjorde den ekstremt tung. For å korte ned på historien, så gjorde det plutselig vondt i ryggen. Så vondt at jeg klarte nesten ikke å rett meg opp, og jeg nærmest krøp bort til stolen å satte meg.
Trodde at det skulle gli over hvis jeg satte meg ned å slappet av litt, men det har ikke skjedd dessverre. Det er fortsatt like vondt, og jeg bruker en evighet når jeg må opp av stolen og det må jeg jo av og til. Dels for at jeg faktisk MÅ, men også for at det ikke er bra å sitte stille hele dagen heller.
Passet veldig dårlig dette her, for jeg hadde nemlig tenkt til å ta ned belysningen på balkongen i dag. Det må jeg nok vente med!
#helse #ryggen #ryggsmerter #vondt #blogg
I går ble jeg sint 🤬
Jeg er ei dame med mye temperament, og det har ikke alltid vært lett å være meg og de rundt meg i tenårene og i noen år senere. Det var ikke mye som skulle til før jeg eksploderer. Heldigvis så har det blitt bedre med årene, og jeg blir ikke like sint som før 😊
Av og til oppstår det jo situasjoner som gjør at det begynner å koke innvendig, og i går skjedde det… Det var ikke noe stor greie egentlig, men jeg sprakk….!
Jeg hadde vært ute på en handlerunde, som ble avsluttet på Meny hvor jeg skulle fylle opp noen av hyllene i kjøleskapet. Da matvarene var godt plassert i bagasjerommet på bilen, var det bare å rygge litt på skrå for å komme forbi den store bilen som sto inntil veggen på andre siden. Ved siden av den store bilen var nedkjørselen til garasjen hvor jeg hadde parkert, og god plass til å rygge.
Så enkelt skulle det ikke bli nei, for plutselig kom hr Dust kjørende ned i garasjen. Han hadde bestemt at den plassen jeg hadde, skulle han selv parkere på. Helt greit det…., hadde han bare ikke kjørt helt opp i hekken på bilen min sånn at jeg ikke fikk rygget ordentlig ut. Jeg endte til slutt med å stå låst fast på skjeve, og hr Dust klarte ikke å få inn i hode sitt med en gang at han måtte rygge lengre bakover sånn at kom ut.
Til slutt kokte det over for meg, og jeg var i ferd med å gå ut av bilen for å ta en prat med vedkommende. Innen jeg kom så langt, tror jeg det gikk opp et lys for hr Dust, og han rygget noen få meter bakover. Det var akkurat de meterne jeg trengte, og jeg kunne kjøre hjemover med noen verbale utbrudd for meg selv.
Nå tror du kanskje at jeg, ettersom jeg fortalte om temperamentet mitt, ville ha stormet bort å overhøvlet vedkommende. Niks, det hadde ikke skjedd. For hvis det er noe livet har lært meg, så er det at sinne, trusler og vold løser ingen konflikter. Så jeg hadde vært helt rolig på utsiden å bedt vedkommende flytte bilen bakover, mens jeg innvendig hadde vært i fult opprør.
Blir du fort sint? Hvis ja, klarer du å kontrollere det?
#temperament #sinne #sint #bilkjøring #parkering #kontroll #blogg
Sokkestrikk
For et par år siden, julen 2017 for å være eksakt, fikk jeg “Den store SOKKEBOKA av Jorid Linvik” i julegave fra niesen min. I boka er det så mange spennende mønster til både barn og voksne. Jeg har bladd igjennom den mange ganger med stjerner i øynene, og har hatt lyst til å sette i gang med et par. Hittil har det bare blitt med å se på, men nå har jeg tenkt å gjøre mer enn som så.
De aller fleste mønstrene er på sokker med mye farger, som jeg liker, men du har også den klassiske raggsokken også.
Jeg har funnet et par favoritter som jeg har veldig lyst til å prøve meg på, og det er de du ser på bildene over her. Så er det jo sånn da at jeg ikke har strikket en sokk siden midten av 80-tallet, og tenker at det er kanskje best at jeg tar for meg den klassiske raggsokken først. Går det greit, så kan jeg gå videre til noe mer komplisert… For hvis det er noe jeg kan, så er det å rote det til på vanskelige eller detaljerte mønstere…
Har du prøvd deg på sokker?
#sokker #strikke #denstoresokkeboka #håndarbeide #blogg
Litt strikking er okey…
Når man har kroniske plager med nakken, skuldrene og armen klarer man ikke alltid å drive med like mye håndarbeide som man skulle ønske. Jeg får fort vondt hvis jeg sitter for mye og for lenge, og da blir jeg frustrert.
For et par uker siden heklet jeg meg en ny lue i rosa og lilla, som du kan lese om HER, og da den var ferdig bestemte jeg meg for å ta meg en liten pause. Problemet er jo bare det at jeg liker jo å drive med noe også, så pausen ble ikke så lang.
Jeg har en liten kiste i stua, som er full med garn. I bunnen hentet jeg opp et par store nøster med pleddgarn i brunt og beige. Jeg har strikket to tilsvarende pledd fra før, rødt/svart og lilla/gammelrosa, og det er strikk uten mønster som er perfekt foran tv-skjermen. Man legger bare opp masker etter ønsket bredde på pleddet, så strikker man rett frem og tilbake på begge sider.
Dette er et langtidsprosjekt som fort kan bli litt kjedelig siden det ikke er noe variasjon, og jeg kommer nok til å legge det bort innimellom for å gjøre andre prosjekter.
Jeg har akkurat begynt så det er ikke så mye å vise enda, men ettersom pleddet vokser skal det komme bilder 😊
#håndarbeide #trikke #prosjekter #vondt #kronisk #smerter #blogg
Don’t be a prisoner
“Care about
what other people think
and you will always be
their prisoner”
Lao Tzu
Dette er bare en test, Claim blog
Jeg måtte bare teste om jeg fikk til dette med Claim my blog, og det ser jo riktig ut nå. Det jeg lurer på, er om jeg må skrive inn denne koden hver gang jeg lager et innlegg, noen som vet det?
Dette er hvordan jeg gjorde det:
1. Trykket på linken Claim blog, og søkte opp blognavnet i søkeboksen
2. Koden jeg da fikk opp, kopierte jeg inn under fanen “Tekst” som ligger høyre på samme linje som Legg til media og YouTube.
3. Trykket deretter på fanen “Visuell” og skrev ferdig innlegget.
#test #claimblog #spørsmål #blogg