Dagens treningsøkt ble akkurat så hard som jeg trodde den ville være… Jeg var jo ikke akkurat spretten og i fin form når jeg kom dit, så det sa seg selv at jeg kom til å få svi når jeg var ferdig. For å varme opp syklet jeg en god stund, og det gikk i grunnen ganske greit. 

Vi var tre stykker der med omtrent de samme plagene, og praten gikk ganske livlig mens vi pustet og peste oss igjennom øvelsene våre. De andre to var tilårskomne damer, som ikke var så happy for musikken som strømmet ut av høytalerne. De ville mye heller høre på trekkspillmusikk og den slags… Selv foretrekker jeg litt andre rytmer, for trekkspill er ikke noe for meg.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Vi testet ut noen nye apparater som jeg ikke har brukt før, for å se hvordan de påvirket knærne mine. Det gikk i grunnen ganske greit, uten de store plagene. Jeg prøvde meg også på noen nye for armene, men det gikk ikke like fra pga betennelse rundt skulderbladene.

Jeg har pleid å trene mandag og fredag, men jeg må bytte mandagen med onsdag ettersom Vegard slutter tidligere den dagen. Til uken blir det bare fredagen, og Vegard skal sette opp et ordentlig treningsprogram til meg. 

Treningsstudioet har flyttet til nye og større lokaler siden jeg var der sist.. Før de flyttet hadde de kun et lite rom, hvor det ikke alltid var plass til alle som skulle trene. Nå har de virkelig fått en stor plass å boltre seg på, i tillegg til at de har fått flere apparater. Ordentlig fint var det ;o))

Det eneste som er litt dumt er at det er litt vel langt å gå dit, så nå på vinteren er i alle fall jeg avhengig av bil. Når det er bart på veien, kan jeg bruke sykkelen… Noe jeg også har planer om å gjøre.

Når jeg kom hjem var jeg nødt til å krype ned i godstolen en stund for å slappe av, for jeg ble sliten… Da kom Vinja, som hun forsto at mamsen hennes ikke hadde det så godt. Hun la seg godt tilrette i fanget mitt, med den store og buskete halen sin over mine såre knær. Der lå hun å malte, og det var så hypnotiserende at jeg sovna jeg også… Trengte det ;o))

#trening #øvelse #workout #treningsapparater #sykle #smerter #vondter #sliten #vinja #katt #blogg

Om ikke lenge skal jeg avsted for å trening/behandling, og jeg både gruer og gleder meg til deg. Gleder meg til å komme i gang, for å få kroppen i form igjen. Gruer meg for at jeg vet at jeg kommer til å bli så elendig etterpå, ene og alene for at det er flere uker siden jeg trente.

Etter at jeg ramlet og slo meg så fælt på Allehelgens-søndag, har det blitt lite med ordentlig trening. De gangen jeg har vært der, så har jeg ikke klart å gjøre alle øvelsene pga høyre benet. Det er fortsatt ikke tilbake helt der det var, men ikke så langt unna.

Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

Jeg er også veldig spent i dag, for stedet jeg trening på at flyttet til større lokaler litt lenger unna. Har bare sett noen få bilder på nettet, så det skal bli spennende å se hvordan det ser ut i virkeligheten.

På tide å svinge seg rundt og gjøre seg klar til å dra, ha en fin dag folkens.

#trening #behandling #smerte #glede #form #blogg

Til tross for at jeg ikke var på jobb i dag, kunne jeg ikke ligge å dra meg til langt ut på formiddagen… Jeg hadde time til trening/behandling kl 10:30, men jeg så ikke akkurat fram til timen. Kroppen var død og viljeløs og smerter både her og der. Det er på sånne dager at jeg tenger treningen mest, for selv om jeg blir utslitt så får jeg mer energi i kroppen og blir noe mykere!!

Mens jeg satt og gjorde meg i stand, og fikk i meg litt mat sto Solan og Ludvig å stirret på meg. De fulgte med på alt jeg foretok meg, med kulerunde øyne :o))

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

Ute snødde det ganske bra i det jeg skulle dra avgårde, og da jeg forsøkte å spyle den skitne frontruten så frøys det på med en gang. Jeg trodde først at jeg måtte ut å skrape, men heldigvis sparket varmekablene i ruten inn så jeg slapp det.

Det ble en tøff behandling i dag, som startet med x-antall minutter med sykling. Han var veldig forsinket, så jeg satt å tråkket i vei til knærne mine begynte å protestere. Jeg fikk forsøkt meg på noen nye øvelser som var tunge, men ikke verre enn at jeg klarte å utføre dem. Jeg er jo litt stolt over at jeg orket å gjøre dem, men lett var det neimen ikke.

Jeg har nå flydd så mye til behandling og lege i 2017 at jeg allerede har gått over på frikort. Vegard sjekket det for meg, men før jeg får selve frikortet i posten må jeg betale for behandlingene. Jeg får jo det tilbakebetalt når kortet kommer. Fælt vettu at jeg allerede har kommet dit, men siden det blir mange flere behandlinger utover, så er det jo bra for min økonomi :o))

Når jeg kom hjem kjente jeg at det hadde vært deilig å kunne synke ned i godstolen. Kunne ikke det for bestis Anne og jeg hadde avtalt at hun skulle komme til meg ved 12 tiden, for at vi skulle dra ned på Deichmanske bibloteket for å se etter noen bøker om Østensjøbydelenes histore.

Hvis du lurer på om jeg tok på meg det nye pannebåndet når jeg dro ut, siden det var så surt og kaldt i dag. Nei, jeg gjorde ikke det, og jeg angret litt for jeg ble veldig kald på ørene etterhvert.

#morgen #tidlig #solan #ludvig #behandling #trening #frikort #tungt #hardt #pannebånd #deichman #biblotek #østensjø #bydel #februar #vinter #blog