Akkurat nÄ fÞltes det som om kroppen har fÄtt juling, og jeg er skikkelig stÞl etter treningstimen i dag hos fysioterapeuten. Jeg begynte med Ä sykle noen kilometer pÄ sykkelen for Ä fÄ opp pulsen, og det gikk relativt greit. Kneet mitt protesterte litt mot slutten, men ikke verre enn at jeg holdt ut.
Gjorde et forsÞk pÄ Ä Þke vekten fra forrige gang nÄ jeg begynte med armÞvelsene, men da protesterte venstre skulder sÄpass mye at jeg mÄtte gÄ ned igjen. Det var helt tydelig at jeg nok mÄ trene litt mer med lette vekter innen jeg kan Þke tyngden. Bedre Ä vÊre forsiktig i starten sÄ jeg ikke ender opp med en betent skulder igjen, og det er ingen tjent med. Etter at jeg hadde tatt runden pÄ de apparatene jeg skulle bruke sÄ jumpet jeg opp pÄ sykkelen igjen og trÄkket noen kilometer til.
NÄr jeg kom hjem satte jeg meg ned for Ä betale de faste regningene mine, og nÄr jeg var ferdig med det klarte jeg Ä sovne⊠Da jeg vÄknet igjen etter noen minutter sÄ ble jeg jo sÄ kald Ä begynte Ä fryse noe vanvittig Ä pakket pÄ meg gode tjukke sokker og ei lun jakke. Det hjalp ikke sÄ veldig mye, for jeg fryser fortsatt. Er nok pÄ tide Ä finne noe varmt Ä drikke for Ä fÄ tilbake varmen i kroppen, brrrrr!!!
Jepp, de har faktisk sĂ„nn delvis i dvale en god stundâŠ. Da jeg begynte Ă„ jobbe igjen etter Ă„ ha gĂ„tt sykemeldt en stund bestemte jeg meg for det var pĂ„ tide Ă„ slutte Ă„ kjĂžre bil til jobb Ă„ heller ta t-banen. Jeg har jo hele tiden vist at det var sinnsykt Ă„ bruke bilen, men med vonde knĂŠr og ankler tok jeg den lettvindte lĂžsningen. Klarte ikke helt Ă„ gi slipp pĂ„ bilen sĂ„ jeg har kjĂžrt ned til t-banestasjonen, og det har vĂŠrt ganske behagelig :o))
I dag lot jeg bilen bli stÄende i garasjen og tok apostlenes hester i bruk Ä ruslet ned til t-banen⊠Det var kjÞlig i dag og det merket jeg ganske godt pÄ knÊrne mine som ble ganske stive innen jeg kom ned. Akkurat det er det jeg gruer meg mest til nÄr vinteren og kulda setter i gang for fult om ikke sÄ lenge. NÄr jeg skulle hjem vurderte jeg sterkt om jeg skulle hoppe av pÄ Helsfyr og ta bussen derfra hjem, men sÄ kom Mortensrud akkurat da jeg kom ned pÄ perrongen sÄ jeg tok den helt opp.
Jeg kunne ha tatt banen til Oppsal og gĂ„tt den lette, men noe lengre veien hjem, men jeg gjorde ikke det⊠Tok den tyngste veien som er bare rett oppover, men raskere. Det venstre kneet mitt hang ikke helt med oppover bakkene, og i den siste kneika hadde det mer eller mindre fĂ„tt nok. Jeg kom meg opp med litt besvĂŠr, puh. ForhĂ„pentlig sĂ„ blir det noe bedre ved jevnlig trening og gĂ„ingâŠ.
Jesp, nÄ mÄ denne damen fÄ seg litt sÞvn, natta!!
Den siste mĂ„neden har jeg slitt med rĂžde og hissige utslett pĂ„ Ăžyelokkene og pĂ„ halsenâŠ. De har kommet for sĂ„ Ă„ bli svakere og nesten blitt borte for sĂ„ Ă„ komme tilbake igjen. I dag var de kommet tilbake igjen etter Ă„ ha vĂŠrt ganske fine noen dager, og de var ikke noe pene i det hele tatt. SĂ„ lenge jeg er hjemme sĂ„ har jeg ikke noe makeup pĂ„ dem, men skal jeg ut blant folk fĂžler jeg at jeg mĂ„ dekke de til litt sĂ„ de ikke er sĂ„ i Ăžyenfallende.
Da jeg var pĂ„ apoteket tidligere i dag sĂ„ viste jeg dem utslettene og de mente at jeg skulle prĂžve hydrokortison⊠NĂ„r jeg tenker etter sĂ„ mener jeg Ă„ ha brukt det pĂ„ disse utslettene fĂžr nĂ„r jeg har fĂ„tt dem. Jeg mener bestemt at det er varmeutslett, for jeg har ikke spist noe som jeg ikke har spist fĂžr de kom. Ikke er det kattene for jeg hadde de samme utslettene fĂžr jeg fikk dem. Jeg fikk beskjed om Ă„ vĂŠre forsiktig nĂ„r jeg smurte pĂ„ over Ăžyelokkene, og det skal jeg vĂŠreâŠ
Utslettet er mye hissigere enn det er ut pÄ bildet, men man ser jo hvor hoven og skrukken huden er. Det gjÞr at hele huden over Þyelokket fÞles stiv som lÊr og det er ikke noe behagelig nÄr jeg blunker. PÄ tide Ä smÞre litt igjen og da blir det litt mykere en liten stund i allefall..
I ettermiddag var jeg tilbake hos fysioterapeuten igjen etter 3 uker opphold, og det skal jeg si at jeg merker godt. Jeg er sĂ„ sliten og nummen i kroppen at jeg orker nesten ikke Ă„ holde Ăžynene Ă„pne snart lengerâŠ
Skulderen og armen min har jo blitt mye bedre, men det var alikevel ganske smertefult nÄr fysioterapeuten holdt pÄ. Jeg konsentrerte meg pÄ Ä puste ordentlig for at det ikke skulle vÊre sÄ vondt.
Da hun var ferdig og jeg skulle gĂ„ hadde jeg mest lyst til Ă„ krĂžlle meg sammen pĂ„ benken Ă„ ta meg en liten powernapâŠ.., noe jeg tror jeg skal gjĂžre nĂ„ fĂžr jeg lager meg noe Ă„ spise.
FÞr jeg dro hjem var jeg en snartur innom Rema for Ä handle inn litt til helgen⊠Det er fellesferie og butikken var sÄ og si tom for folk, og det var deilig Ä kunne gÄ rundt Ä kikke uten Ä skumpe bort i noen :o))
Det fine sommervĂŠret vi har hatt de siste dagene har fortsatt i dag ogsĂ„, men heldigvis ikke like trykkende som i gĂ„r. I dag har det vĂŠrt mer luft og litt kjĂžligere temperaturâŠ.
NÄr jeg gikk Ä la meg i gÄr kveld hadde jeg absolutt ingen tro pÄ at jeg kom til Ä fÄ sove i det hele tatt i natt, men utrolig nok sÄ har jeg sovet ganske bra⊠Blodtrykksapparatet klemte armen min ganske bra, og det var ordentlig ubehagelig Ä det var av den grunn jeg trodde det ville bli en vÄkenatt. Jeg har nok sovet ganske hardt nÄr jeg fÞrst forsvant inn i drÞmmeland, og derfor ikke kjent at armen ble skviset. FÞrste gangen jeg sÄ pÄ klokken til morran i dag var den rett fÞr 06:30, men jeg sovnet igjen ganske snart.
Jeg var veldig spent pÄ hva resultatet av mÄlingen ville bli, og gledet meg ogsÄ til Ä fÄ av meg apparatet som jeg fÞlte var i veien hele tiden. Gleden var stor da jeg fikk beskjed om at trykket var helt perfekt, og da jeg sov var jeg sÄ avslappet at undertrykket mitt gikk under 100 et par ganger :o))
BĂ„de legen min og jeg var veldig fornĂžyd med resultatet for det betyr jo at jeg slipper Ă„ begynne Ă„ spise piller for Ă„ kontrollere trykket. Jeg sa til legen at det var hans skyld alt sammen, og med en gang forsto han ikke hva jeg menteâŠ.. SĂ„ jeg mĂ„tte forklare meg litt nĂžyere! Siden blodtrykket mitt var sĂ„ perfekt nĂ„r jeg ikke var hos han mĂ„tte det jo vĂŠre han som var Ă„rsaken til at blodet bruste opp og ble sĂ„ hĂžyt. Da flira han godt :o))
Siden jeg nĂ„ har fĂ„tt bekreftet at det ikke var noe i veien med blodprĂžvene og trykket sĂ„ gjenstĂ„r det bare et besĂžk hos revmatologen i augustâŠ. Det blir spennende Ă„ hĂžre hva han konkluderer med!!
Det er akkurat sĂ„ mange timer til jeg mĂ„ ha pĂ„ meg dette hĂŠrsjens blodtrykksapparatetâŠ.. Var lei det allerede etter et par timer, og det er ikke noe behagelig der det blĂ„ser seg opp hver hele og halve time. Det strammer noe innmari og venstrearmen min er Ăžm som bare den allerede, og den som ikke er sĂ„ veldig god fra fĂžr av. Der blĂ„ste den seg opp igjen, au og atter auâŠ.
Skal bli en sann fornĂžyelse Ă„ fĂ„ den av i morgen formiddag skal jeg loveâŠ.
Da jeg fikk den pĂ„ meg og sykepleieren startet den sa han at jeg mĂ„tte ikke bli forskrekket om den fĂžrste mĂ„lingen var skyhĂžy, men den var ikke det. NĂ„r legen har sjekket blodtrykket mitt har den vĂŠrt hĂžyere. Jeg er spent pĂ„ hva legen sier nĂ„r jeg fĂ„r gjennomsnittsmĂ„lingen for dĂžgnetâŠ.
En ting som glimrer med sitt fravĂŠr i heimen er en tube med solkrem, og jeg har lenge ment Ă„ kjĂžpe en ny etter at den gamle ble kastet for en stund siden. Dessverre har det blitt med tanken, og da gĂ„r det som det. NĂ„r jeg var ute i gĂ„r pĂ„ min fotosafari og pĂ„ gravlund var nakken min i solen hele tiden, og resultatet ble at jeg ble solbrent. Merket ikke noe med en gang, men pĂ„ kvelden i gĂ„r var jeg sĂ„ sĂ„r Ă„ skjĂžnte egentlig ikke hvorfor. Svaret var ganske tydelig nĂ„r jeg tok et tittâŠ. FĂžr jeg la meg smurte jeg meg inn med AgroSan og nĂ„r jeg vĂ„knet i dag var det bare rĂždt og ikke sĂ„rt lengerâŠ
FĂžr jeg dro ut i gĂ„r fikk jeg hjelp til Ă„ smĂžre sunblokk pĂ„ tattisĂžynene mine i nakken, og det kan man tydelig se, hihihiâŠÂ Ikke sĂ„ lett Ă„ ta bilde av segselv bak i nakken, sĂ„ det  ble litt skakt og utydeligâŠ
Jeg klarte ikke Ä komme meg opp like tidlig som jeg hadde hÄpet, og da ble det bare stress fÞr jeg kom meg ut av dÞra og til legen⊠Hadde bare et par minutter pÄ meg da jeg gikk inn dÞra nede, og svingte rundt hjÞrnet for Ä ta heisen opp. Den gikk ikke sÄ jeg mÄtte traske opp trappene, og da ble jeg enda mer stresset i tillegg til tanken pÄ Ä gÄ inn pÄ legekontoret. FÞlte nesten at hjertet hoppet ut igjennom halsen min.
Sykemeldingen (100%) ble forlenget helt frem til ferien min i slutten av juli mĂ„nedâŠ. Selv om jeg har blitt noe bedre er ikke skulderen der skal vĂŠre enda!! Jeg snakket med legen om at jeg Ăžnsket Ă„ fĂ„ en henvisning til en spesialist innen revmatisme for en utredning. Han skrev ut henvisningen hos en som holder til pĂ„ Ăkern senter, og jeg skal ringe dit etterpĂ„ for Ă„ bestille time. Jeg fortalte samtidig at jeg var sĂ„ hoven i kroppen, og det kunne han jo se at jeg var. Han kunne jo ikke stille noen diagnose bare av Ă„ se og klemme pĂ„ meg, som forresten var vondt. Det han sa var at det âkunneâ vĂŠre veskeansamling i lymfene, som ikke var farlig men plagsomt. Skulle de vise seg Ă„ vĂŠre det kan de behandles av fysioterapeuten med en spesiell behandling, men vi fĂ„r se hva blodprĂžvene forteller.
Han tok blodtrykket mitt, som var litt hÞyt, men det er det alltid nÄr jeg er hos han. For Ä sjekke om det stemmer sÄ mÄ jeg gÄ med blodtrykksmÄler et dÞgn. Enden pÄ visa var at jeg mÄtte inn pÄ labratoriet og fylle blod i en haug med reagensrÞr.  Jeg var spent pÄ hvordan det ville gÄ, for de siste gangene jeg skulle ta blod hadde de kjempeproblemer med Ä fÄ noe. Damen pÄ labratoriet fant en annen Äre som lÄ lengre inn Ä den var mer enn villig til Ä gi fra seg det hun trengte.
Dette blodtrykksapparatet jeg skal gÄ med har de bare et av, og det er venteliste pÄ det. Jeg fikk time hos sykepleier 08.07. og skal da gÄ med det et dÞgn. SÄ skal jeg tilbake til legen min igjen nÄr jeg kommer for Ä levere apparatet, og da fÄr jeg resultatet om det svinger eller er stabilt litt for hÞyt.
Skal jeg vĂŠre helt ĂŠrlig sĂ„ blir jeg kjempenervĂžs og urolig hver gang jeg skal ta blodprĂžver, og iallefall sĂ„ mange Ă„ for sĂ„ mye rart som i dag. FĂžrste tanken er at jeg Ăžnsker at ALDRI sa noe til legen sĂ„ jeg slapp Ă„ gĂ„ igjennom dette, men sĂ„ vet jeg innerst inne at det er idiotisk Ă„ tenke sĂ„nnâŠÂ
PĂ„ tide Ă„ roe seg ned med en kopp kaffe og slappe av, blogges!!
Jeg var helt klar over at det ikke kom til Ä bli en behagelig sesjon hos fysioterapeuten i dag, men at det skulle bli sÄ smertefult var jeg ikke klar over. Skal jeg bli bedre mÄ hun behandle de smertefulle omrÄdene, men for et mareritt Ä komme seg igjennom.
For Ä fÄ det beste resultatet av behandlingen bÞr jeg helst ligge pÄ magen, men det er ikke mulig for meg enda. Jeg gjorde et forsÞk, men da hogg smertene til i skulderen og grenet seg nedover armen sÄnn at jeg mistet fÞlelsen i fingrene. Derfor hadde jeg ikke noen annen mulighet enn Ä legge meg pÄ siden. Det fungerer ogsÄ, men det er ikke like lett for kroppen Ä slappe av. Vel, slappe av og slappe av er ikke sÄ enkelt nÄr noen stÄr over deg og klemmer og drar fingrene over de vonde punktene. I dag var det sÄ vondt at jeg klarte faktisk ikke Ä puste som jeg skulle, og fysioterapeuten mÄtte minne meg pÄ det flere ganger. Da det gjorde som mest vondt var det som om kroppen ikke ville reagere pÄ det jeg ba den om, og trekke pusten inn og ut var en av dem.
Da jeg trodde at alt var over og jeg satt pĂ„ benken Ă„ hentet meg inn igjen, begynte hun Ă„ klemme og dra i musklene pĂ„ den andre skulderen. Den har i grunnen ikke vĂŠrt noe serlig smertefull, vel det var i allefall det jeg trodde, men herregudâŠ. Det tok ikke lange stunden innen hun fant de rette punktene, og fyttikatta sĂ„ vondt det var. Jeg klarte ikke Ă„ sitte rett opp, og bare sank sammen Ă„ tĂ„rene spratt fram, puh!
Fysioterapeuten sa at det var lenge siden hun hadde kjent at jeg hadde sÄnne store smerter, og det kan jeg skrive under pÄ. Hun lurte pÄ om jeg hadde snakket med legen min siden jeg var hos henne sist, men det har jeg ikke. Det er noe jeg skal gjÞre nÄr jeg skal til ham igjen⊠à rsaken er at fysioterapeuten mener jeg har en eller annen for for revmatisme, og syntes jeg skulle be Ä fÄ komme til en revmatolog for uttreden. Det har jeg tenkt til Ä fÄ henvisning til ved neste legebesÞk.
NĂ„r jeg kom ut i bilen igjen var jeg helt skutt, men jeg var nĂždt til Ă„ handle litt sĂ„ jeg dro rett bort pĂ„ Rema i Ăstmarkveien⊠Skal nemlig lage vegetarkaker en dag denne uka, og da trengte jeg noen ingridienser. Blir spennende Ă„ lage dem igjen for det er en stund siden sist. Det skal vĂŠre sopp i, men det har jeg ikke brukt fĂžr sĂ„ det skal bli interressant Ă„ se hva det gjĂžr med smaken. Jeg gjĂžr det nok ikke fĂžr pĂ„ onsdag tenker jeg, for i morgen har jeg noe annet pĂ„ timeplanen sĂ„ da rekker jeg det ikke.
Etter at jeg kom hjem slang jeg meg ned i stresslessen for Ă„ se litt pĂ„ tv, men kreftene var borte sĂ„ jeg gikk Ă„ la meg pĂ„ senga Ă„ sovna fĂžr hode traff puta⊠Det gjorde godt med en vil, men jeg kjenner at kroppen langt fra er ordentlig utvilt sĂ„ det blir nok ikke sĂ„ lenge fĂžr jeg kryper under dyna igjen!Â
Jeg har akkurat sittet Ä sett pÄ programmet Pinlige Sykdommer som jeg tok opp i gÄr⊠Det handla om mange forskjellige ting, men ogsÄ om LUS noe som jeg syntes er noe at det mest motbydeligste jeg vet om. Mamma fortalte da hun gikk pÄ skolen var det enkelte av hennes klassekamerater som til stadighet hadde lus, og hun holdt seg langt unna⊠SÄ klarte hun og sÞstrene Ä fÄ lus alikevel, og mormor gikk helt bananas. Alle tre hadde kjempelangt hÄr, som mÄtte renskes for lus med langt hardere midler enn vi har i dag. I tillegg var mormor rasende for at de hadde fÄtt det og mamma fortalte at hun trodde at hun skulle miste hÄret av skuringen. Da jeg gikk pÄ skolen var dette et problem som ikke var noe problem lenger, i allefall pÄ min skole.
Jeg hadde egentlig ikke tenkt til Ă„ legge ut dette bildet, for jeg klĂžr over hele hode ved synetâŠ. Alle de gylne klumpene i hĂ„ret er luseegg, og her er det mange av dem, grĂžss!! I min naivitet trodde jeg at vi ikke hadde noe luseproblem her lenger, men der tok jeg helt feil. En kollega har skolebarn, og de har mĂ„tte behandle familien flere ganger pga at ungene har fĂ„tt lus pĂ„ skolen.Â
Etter at jeg sÄ programmet har jeg ikke gjort noe annet enn Ä klÞ meg i hodebunnen, noe jeg ikke gjorde fÞr. Det er helt klart psykisk, for jeg vet at jeg ikke har lus men bare tanken pÄ de smÄ eklingene fÄr det til Ä krible over hele hode, grÞss.
Litt fakta: Hodelus er blodsugende snyltere som lever i hÄret tett ned mot hodebunnen. Lus i hodebunnen overfÞrer ikke sykdommer, men kan gi plagsom irritasjon og klÞe. KlÞen er en allergisk reaksjon pÄ lusebittene. Det kan ta mange uker fra du blir smittet med lus, til klÞen starter. Hodelus skyldes ikke dÄrlig hygiene.
Hodelus smitter ved direkte kontakt fra hode til hode. Hodeplagg, hÄrbÞrster og kammer kan ogsÄ vÊre smittekilder. Hodelus har ikke vinger, og kan derfor verken hoppe eller fly, men de beveger seg raskt rundt i hodebunnen. Det er sjelden at lus beveger seg lengre ut i hÄret, de kan hÞyst overleve to dÞgn borte fra hodebunnen.
Familier med barn i skole og barnehage er mest utsatt. Husdyr er ikke kilde til hodelus hos mennesker. Behandling av hodelus: Hodelus forsvinner ikke av seg selv. For Ă„ fjerne lusene mest effektivt anbefales det Ă„ kombinere lusemiddelet med kjemming (se metode under âHvordan oppdager du hodelusâ). Kjemming anbefales ikke som eneste behandling fordi lusene kan flytte seg rundt i hodebunnen og dermed forbli i hĂ„ret. Alternativt kan hodelus bekjempes ved Ă„ barbere hodet.
Ved en hÄrlengde pÄ under 0,5 cm vil lusene fÄ lite Ä holde seg fast i.
Legemidlene Malation, Prioderm og Nix virker som nervegifter pÄ lusene, og de senere Ärene har det fra mange land blitt rapportert om resistens (motstandsdyktighet) mot disse midlene. I Norge har vi sett tegn pÄ resistens mot Nix, men Malation og Prioderm ser ut til Ä ha god effekt
Alternativt har vi lusemidler som ikke er legemidler, men som inneholder dimetikon eller planteoljer alene eller i kombinasjon. Disse er ikke nervegifter, og man har ingen fare for utvikling av resistens.Â
