Sitter her med morgenkaffen og nyter at vi igjen har fått litt kjøligere vær. Egentlig er det greit at det er varmt på dagen, bare nattetemperaturen synker sånn at man ikke ligger der som en våt klut.
Om ikke lenge skal jeg til behandling for den betente skulderen. Nå på morgenen er den veldig stiv og smertefull… Det skal bli spennende å se hva terapeuten kan gjøre med den.
Jeg har veldig dårlig erfaring med massasje av nakke og skuldre. Ofte så har betennelser en tendens til å forverre seg, eller også dukke opp. Derfor har vi lagt mest vekt på trening den siste tiden, og det har fungert ganske fint.
Problemet er ofte at betennelser kommer, uten at jeg selv har gjort noe for å trigge det. Jeg aner fortsatt ikke hvorfor de helt plutselig kommer. Jeg har blitt veldig flink til å unngå å gjøre ting som jeg får vondt av, men allikevel dukker de opp.
Nå er jeg altså her igjen, og jeg kjenner at jeg blir oppgitt og lei meg. Lei meg for at jeg ikke orker å jobbe, og gjøre de tingene som interesserer meg og er glad i. Prøver å ikke la det gå alt for mye inn på meg, men det er ikke lett.
Det er like gledelig hvert år når min eneste rosebusk kommer i blomst… Jeg hadde flere i bedet mitt før, men nå har jeg kun denne ene igjen som er flerfarget. Blomstene er gule, rosa og hvite å så nydelig. Foreløpig er de for det meste gule, men ettersom sommeren går forandrer de farge.
I fjor så holdt den på å dø, og jeg var litt fortvilet over det. I år har den kommet seg, og blitt mye mer kraftig å sterkere. Ville vært synd om den skulle visne hen nå, for dette er en av de siste rosene min mor plantet 💖
Etter det jeg kunne se var det 3 blomster som hadde kommet helt, men det er mange knopper så jeg får blomster i gjennom hele sommeren.
Bilde ble dessverre ikke så tydelig om jeg hadde håpet det skulle bli…., men blomsten kommer godt fram allikevel.
Jeg har en stor klokkebusk inne i hjørnet, som også ser ut til å trives mer i år enn i fjor… Humlene elsker denne busken og blomstene, og de flyr hele dagen fra blomst til blomst å samler nektar. Jeg er jo så veldig glad i humla, og det var i grunnen derfor jeg plantet klokkebusken 💖
Ettersom det har vært så sterk varme og tørt, har jeg vært flittig ute med vannslangen…
Jeg kom hjem for ikke lenge siden, etter en veldig koselig kveld hos Bestisen. Niesen hennes var også på besøk, og ettersom det var så varmt og deilig vær satt vi ute hele tiden.
Det var egentlig min tur til å diske opp med middag hjemme hos meg, men det er så varmt her nå om dagen, så vi ble enig om å være hos Bestisen i stedet.
Vi fyrte opp grillen og slang på sommerkotelettene vi kjøpte i går. De var fine uten alt for mye fett, og ble saftige og gode etter grillingen. Jeg var supersulten, så det romlet litt i magen mens maten ble ferdig.
Vi hadde laget en eget salat med masse godsaker, i tillegg innkjøpt potetsalat og en byggrynssalat som var veldig god. Den hadde masse smak, og jeg kommer definitivt til å kjøpe den igjen en annen gang.
Vi mangler jo aldri noe å snakke om når vi møtes, og derfor går alltid tiden fort. Det virker noen ganger som om klokka forter seg litt ekstra, for plutselig er den passert midnatt.
Nå skal jeg snart krabbe under dyna, men først må jeg bare lufte ut litt på soverommet og i stua. Siden jeg bor i 1 etg er jeg ikke helt komfortabel med å sove med vinduet åpent.
De siste par årene har jeg gått til behandling/trening to ganger i uken, for at leddene mine ikke skal stivne helt til. Det blir egentrening overvåket av manuell-terapeuten min. Dette har fungert ganske bra, men nå har nakken og skuldrene mine igjen slått seg helt vrange og kraftige betennelser gjort at jeg ikke har klart å jobbe.
Når jeg var hos legen sist ville han at terapeuten skulle bedrive litt håndspåleggelse også, i form av massasje og det som hører med. Jeg har hatt litt dårlig erfaring med massasje før, da dette har gjort at betennelsen(e) har blitt forverret. Prøver gjerne på nytt jeg og blir happy hvis det kan hjelpe på smerter og betennelser. Jeg tar betennelseshemmende tabletter, men det ser ikke ut til å hjelpe noe særlig hittil i alle fall.
Det har vært et opphold i treningen noen uker nå, dels for at jeg ble svimmel, så sausa forkjølet, og for å toppe det ble terapeuten min skadet å var borte noen uker. Nå er han tilbake igjen på jobb, og jeg var innom han i midten uken som gikk å bestilte ny time. Han hadde ikke noe ledig denne uken, men på mandag hadde han en ledig time midt på dagen.
Når man har sånne tilbakevendende plager, så er det ikke lett å finne en behandlingsform som dels kan holde dem i sjakk eller lindre. Jeg håper litt håndspåleggelse sammen med treningen kan gjøre hverdagen lettere, for kvitt plagene helt tror jeg det er naivt å tro skal skje.
Jeg er så utrolig heldig som har en sånn perle som Østensjøvannet like i nærheten av der jeg bor. Et rikt fugleliv som man kan fotografere eller bare sitte å nyte, og mulighet for å gå, jogge eller sykle på tur. Akkurat hvor mange sorters fugler det er ved og omkring vannet er jeg usikker på, men det er en del.
Vi (bestisen og jeg) hadde håpet at vi skulle være heldig å få se noen unger, men de eneste vi så var Sothøna sine. Paret hadde vel 5 stykker etter hva jeg kunne se. Vi kom i snakk med en jente som satt med et langt større og kraftigere kamera enn det vi hadde. Hun fortalte at de siste to årene hadde fuglene hadde spredd seg mer utover langs vannet. Sånn at man måtte ha både tålmodighet og mye flaks, pluss en god linse for å få tatt noen bilder av dem. Jeg skulle teste Olympus Pen-kamera mitt, og syntes allikevel at jeg kom hjem med et knippe gode bilder.
Det pleier å være en del svaner ved vannet, men i dag fant vi bare denne ene. Den var så opptatt av å pusse fjærene sine at den så ikke opp en eneste gang. Grågås og Canadagås er ganske mange av, og de dukker opp over alt ;o))
Dolly tok seg en liten hvil i det fine været, det blir sikker varmt for dem også når sola står høyt på himmelen.
Donald gikk å rusla blant de lange bladene, huket seg ned for så å kikke opp igjen. Det virket nesten som om han lekte gjemsel ;o))
Som jeg skrev om i mitt forrige innlegg, så slet jeg med øyne som sved og rant i dag. Selv om jeg koste meg med å rusle rundt ved vannet, var det også veldig slitsomt. Spesielt når øynene rant så mye at jeg nesten ikke så skjermen på kamera. Var veldig usikker på hvordan bildene ble, men når jeg kom hjem og fikk lastet dem opp på PC så jeg at de var bedre enn jeg trodde.
Dette var første gangen jeg fikk testet ut Olympus Pen-kamera mitt ordentlig. Jeg har kun to linser til kamera, standard linsen 14 – 42 mm og 40 – 150 mm. Standard linsen har jeg tatt noen bilder med her hjemme, mens den andre hadde jeg ikke fått testet noe særlig. Alle bildene i innlegget her er tatt med den linsen ;o))
Det kommer kanskje et innlegg til en annen dag fra Østensjøvannet med flere av bildene jeg tok i dag.
Hva er det som svir og renner? Jo øynene mine, og i så stor grad at jeg blir helt våt i hele ansiktet. Det startet på morgenen i dag, og holder på enda. Til å begynne med trodde jeg at det var for at jeg hadde fått solkrem på øynene da jeg smurte meg, men etter som dagen har gått har jeg skjønt at det ikke er tilfellet.
Jeg var en tur nede ved Østensjøvannet og tok noen bilder på formiddagen, og det var ikke spesielt festlig. Øynene rant og sved sånn at jeg nesten ikke så skjermen på kamera. (kommer et eget innlegg fra Østensjøvannet senere) Når vi (bestisen og jeg) dro innom Bryn senter roet heldigvis øynene mine seg litt, men så fort jeg gikk ut igjen startet det opp igjen.
Jeg har ingen allergimedisin, men jeg har forsøkt å lindre litt ved å skylle øynene i kaldt rent vann. Det hjelper en liten stund, så er det påan igjen. Det er jo så fint vær at jeg kan jo ikke sperre meg inne heller, for det må nytes mens vi har det. Plutselig blir det væromslag….
Burde egentlig ha tatt en ordentlig allergitest for lenge siden, men har bare utsatt det hele tiden!
Jeg skal ikke nekte for at jeg er glad i pizza, og at det fra tid til annen står på menyen. I fjor en gang oppdaget jeg en veldig god vegetarpizza, som jeg syntes smakte mye bedre enn de med kjøtt på. Som alltid når jeg finner noe jeg liker, da slutter de å produsere det…..
I dag oppdaget jeg en ny vegetarpizza fra et annet merke, som jeg syntes så spennende ut. Jeg bare måtte kjøpe og teste den.
Den så veldig delikat ut på esken. Jeg lurte fælt på hva Omph var for noe, og hvordan det smakte.
Den så nok ikke like delikat ut når jeg tok den ut av esken. For å være helt ærlig så virket den ikke så fristende i det hele tatt, og jeg angret et øyeblikk på at jeg hadde kjøpt den.
Heldigvis så smakte den mye bedre enn den så ut. Ikke så krydret kanskje, men det kan man jo gjøre noe med. Jeg pleier alltid å krydre litt ekstra når jeg kjøper ferdigmat, bare for å gjøre maten mer spennende!
Jeg vet fortsatt ikke helt hva Omph er for noe, men det smakte i alle fall godt.
Jeg kommer nok til å kjøpe den igjen på et senere tidspunkt tenker jeg 🤓 Skal prøve å kutte litt ned på kjøttinntaket, og da er det kjekt å vite at man kan også kan finne vegetarisk ferdigmat.
I forrige uke oppdaget jeg at Margit Sandemo hadde kommet ut med en ny bokserie, en trilogi, som heter Kiaras Saga. Før jeg begynte å lese kom bok no 2 ut. Jeg holdt på med Calendar girl bok no 1, men når jeg var ferdig å lese den så kastet jeg meg over Kiaras saga.
Jeg elsker bøkene til Margit Sandemo, og i sær de bøkene som handler om overnaturlige hendelser. Derfor gledet jeg meg virkelig til å starte på den nye serien.
Jeg kom ikke så veldig langt inn i boka, før jeg syntes at dette virket da veldig kjent. Desto mer jeg leste, desto mer kjent virket det. Jeg fortsatte noen sider til før jeg var helt sikker, dette hadde jeg jo lest før. Det viste seg at bokserien hadde blitt gitt ut tidligere, og jeg hadde kjøpt å lest serien den gangen. Etter å ha tenkt meg om litt så husket jeg hele handlingen i serien, og hvordan alt sammen sluttet. Derfor er jeg et stort surrehue, hihi!!
I stedet for Kiaras saga begynte jeg å lese bok no 2 i Calendar girl, som i grunnen er ganske steamy lesning. Det er egentlig ikke en type bøker som jeg vanligvis leser, men jeg har allikevel klart å bli hekta på dem ;o)) Nå som den sterke varmen er over, går det fint ann å sitte ute på balkongen mesteparten av dagen å lese og slappe av.
Det å ta seg en tur på IKEA er ofte forbunnet med stress og mas, i alle fall for meg. Ofte kommer jeg ut derfra både frustrert og vill i blikket, hihi! I går ble jeg med Bestisen når hun skulle kjøpe seg nytt skrivebord, skuffeseksjon og matchende hylle. Møblene hadde hun allerede sett på fra før, så det var egentlig bare å finne ut hvor de var plassert.
Jeg skal bytte ut møblene jeg har inne på kontoret litt senere, og jeg hadde funnet noe på nettet som mente kunne passe. Noen ganger er det jo sånn at det ser perfekt på nettet, men når man får se det “in real live” er det ikke alltid tilfelle. Denne gangen var det som jeg hadde håpet. Før jeg handler inn nye møbler, må det ryddes og kastes en del inne på kontoret… Noe jeg hadde kommet til å gjort uansett om jeg ikke skulle ha byttet ut møblene ;o))
Det tar på å handle møbler, så vi gikk på kaféen og kjøpte et megastort reke og eggesmørbrød. Siden vi syntes at vi hadde fortjent det så unnet vi oss et lite sjokoladestykke til kaffen ;o))
Når det gjelder å skru sammen møblene, ble det stort sett overlatt til den yngre garden som niesen til Bestisen og en venninne av henne. I utgangspunktet skulle det ikke være et stort problem å skru sammen et IKEA møbel, men hvis man først begynner å tulle…., ja da blir alt bare feil.
Det skjer store forandringer hjemme hos Bestisen om ikke lenge. Da flytter niesen hennes inn hos henne, ettersom hun må flytte ut fra leiligheten hun leier. For å få det regnestykket til å gå opp, plassmessig altså, må enkelte møbler demonteres og flyttes ned i boden. Det ser ut til at de har en plan, og funnet ut hvordan de skal ordne seg.
Det å ha problemer med nakken og skuldrene mine, er vist noe jeg må slite med. Nå har jeg gått sykemeldt siden 30. april uten at det har blitt noen bedring… Frustrerende!!!
Jeg har heldigvis blitt kvitt svimmelheten, som virkelig satte meg ut såpass mye at jeg ikke klarte å bevege meg noe serlig. Det var noe av det mest ubehagelige jeg noen gang har vært med om.
For å få bukt med betennelser og andre plager, har jeg tatt medisinen som legen har foreskrevet. Det har dessverre ikke hatt noen virkning så langt.
Sykemeldingen min gikk ut i løpet av helgen, og da jeg ikke var noe bedre måtte jeg ringe legen for en time i dag. De hadde ikke noe ledig på morgenen, så jeg fikk time kl 13. Legen sykemeldte meg til slutten av denne måneden, i tillegg til at jeg må prøve litt god gammeldags fysioterapi i tillegg til treningen min.
Det er slitsomt å gå rundt å ha vondt hele tiden, og ikke bare det… Ikke å kunne orke å gjøre noen av de tingene man syntes er gøy…
