Sitter her med morgenkaffen og nyter at vi igjen har fÄtt litt kjÞligere vÊr. Egentlig er det greit at det er varmt pÄ dagen, bare nattetemperaturen synker sÄnn at man ikke ligger der som en vÄt klut.
Om ikke lenge skal jeg til behandling for den betente skulderen. NÄ pÄ morgenen er den veldig stiv og smertefull⊠Det skal bli spennende Ä se hva terapeuten kan gjÞre med den.
Jeg har veldig dÄrlig erfaring med massasje av nakke og skuldre. Ofte sÄ har betennelser en tendens til Ä forverre seg, eller ogsÄ dukke opp. Derfor har vi lagt mest vekt pÄ trening den siste tiden, og det har fungert ganske fint.
Problemet er ofte at betennelser kommer, uten at jeg selv har gjort noe for Ä trigge det. Jeg aner fortsatt ikke hvorfor de helt plutselig kommer. Jeg har blitt veldig flink til Ä unngÄ Ä gjÞre ting som jeg fÄr vondt av, men allikevel dukker de opp.
NÄ er jeg altsÄ her igjen, og jeg kjenner at jeg blir oppgitt og lei meg. Lei meg for at jeg ikke orker Ä jobbe, og gjÞre de tingene som interesserer meg og er glad i. PrÞver Ä ikke la det gÄ alt for mye inn pÄ meg, men det er ikke lett.
Det er like gledelig hvert Är nÄr min eneste rosebusk kommer i blomst⊠Jeg hadde flere i bedet mitt fÞr, men nÄ har jeg kun denne ene igjen som er flerfarget. Blomstene er gule, rosa og hvite Ä sÄ nydelig. ForelÞpig er de for det meste gule, men ettersom sommeren gÄr forandrer de farge.
I fjor sĂ„ holdt den pĂ„ Ă„ dĂž, og jeg var litt fortvilet over det. I Ă„r har den kommet seg, og blitt mye mer kraftig Ă„ sterkere. Ville vĂŠrt synd om den skulle visne hen nĂ„, for dette er en av de siste rosene min mor plantet đ
Etter det jeg kunne se var det 3 blomster som hadde kommet helt, men det er mange knopper sÄ jeg fÄr blomster i gjennom hele sommeren.
Bilde ble dessverre ikke sĂ„ tydelig om jeg hadde hĂ„pet det skulle bliâŠ., men blomsten kommer godt fram allikevel.
Jeg har en stor klokkebusk inne i hjĂžrnet, som ogsĂ„ ser ut til Ă„ trives mer i Ă„r enn i fjor⊠Humlene elsker denne busken og blomstene, og de flyr hele dagen fra blomst til blomst Ă„ samler nektar. Jeg er jo sĂ„ veldig glad i humla, og det var i grunnen derfor jeg plantet klokkebusken đ
Ettersom det har vĂŠrt sĂ„ sterk varme og tĂžrt, har jeg vĂŠrt flittig ute med vannslangenâŠ
Jeg kom hjem for ikke lenge siden, etter en veldig koselig kveld hos Bestisen. Niesen hennes var ogsÄ pÄ besÞk, og ettersom det var sÄ varmt og deilig vÊr satt vi ute hele tiden.
Det var egentlig min tur til Ä diske opp med middag hjemme hos meg, men det er sÄ varmt her nÄ om dagen, sÄ vi ble enig om Ä vÊre hos Bestisen i stedet.
Vi fyrte opp grillen og slang pÄ sommerkotelettene vi kjÞpte i gÄr. De var fine uten alt for mye fett, og ble saftige og gode etter grillingen. Jeg var supersulten, sÄ det romlet litt i magen mens maten ble ferdig.
Vi hadde laget en eget salat med masse godsaker, i tillegg innkjĂžpt potetsalat og en byggrynssalat som var veldig god. Den hadde masse smak, og jeg kommer definitivt til Ă„ kjĂžpe den igjen en annen gang.
Vi mangler jo aldri noe Ä snakke om nÄr vi mÞtes, og derfor gÄr alltid tiden fort. Det virker noen ganger som om klokka forter seg litt ekstra, for plutselig er den passert midnatt.
NÄ skal jeg snart krabbe under dyna, men fÞrst mÄ jeg bare lufte ut litt pÄ soverommet og i stua. Siden jeg bor i 1 etg er jeg ikke helt komfortabel med Ä sove med vinduet Äpent.
De siste par Ärene har jeg gÄtt til behandling/trening to ganger i uken, for at leddene mine ikke skal stivne helt til. Det blir egentrening overvÄket av manuell-terapeuten min. Dette har fungert ganske bra, men nÄ har nakken og skuldrene mine igjen slÄtt seg helt vrange og kraftige betennelser gjort at jeg ikke har klart Ä jobbe.
NÄr jeg var hos legen sist ville han at terapeuten skulle bedrive litt hÄndspÄleggelse ogsÄ, i form av massasje og det som hÞrer med. Jeg har hatt litt dÄrlig erfaring med massasje fÞr, da dette har gjort at betennelsen(e) har blitt forverret. PrÞver gjerne pÄ nytt jeg og blir happy hvis det kan hjelpe pÄ smerter og betennelser. Jeg tar betennelseshemmende tabletter, men det ser ikke ut til Ä hjelpe noe sÊrlig hittil i alle fall.
Det har vÊrt et opphold i treningen noen uker nÄ, dels for at jeg ble svimmel, sÄ sausa forkjÞlet, og for Ä toppe det ble terapeuten min skadet Ä var borte noen uker. NÄ er han tilbake igjen pÄ jobb, og jeg var innom han i midten uken som gikk Ä bestilte ny time. Han hadde ikke noe ledig denne uken, men pÄ mandag hadde han en ledig time midt pÄ dagen.
NÄr man har sÄnne tilbakevendende plager, sÄ er det ikke lett Ä finne en behandlingsform som dels kan holde dem i sjakk eller lindre. Jeg hÄper litt hÄndspÄleggelse sammen med treningen kan gjÞre hverdagen lettere, for kvitt plagene helt tror jeg det er naivt Ä tro skal skje.
Jeg er sĂ„ utrolig heldig som har en sĂ„nn perle som ĂstensjĂžvannet like i nĂŠrheten av der jeg bor. Et rikt fugleliv som man kan fotografere eller bare sitte Ă„ nyte, og mulighet for Ă„ gĂ„, jogge eller sykle pĂ„ tur. Akkurat hvor mange sorters fugler det er ved og omkring vannet er jeg usikker pĂ„, men det er en del.
Vi (bestisen og jeg) hadde hÄpet at vi skulle vÊre heldig Ä fÄ se noen unger, men de eneste vi sÄ var SothÞna sine. Paret hadde vel 5 stykker etter hva jeg kunne se. Vi kom i snakk med en jente som satt med et langt stÞrre og kraftigere kamera enn det vi hadde. Hun fortalte at de siste to Ärene hadde fuglene hadde spredd seg mer utover langs vannet. SÄnn at man mÄtte ha bÄde tÄlmodighet og mye flaks, pluss en god linse for Ä fÄ tatt noen bilder av dem. Jeg skulle teste Olympus Pen-kamera mitt, og syntes allikevel at jeg kom hjem med et knippe gode bilder.
Det pleier Ä vÊre en del svaner ved vannet, men i dag fant vi bare denne ene. Den var sÄ opptatt av Ä pusse fjÊrene sine at den sÄ ikke opp en eneste gang. GrÄgÄs og CanadagÄs er ganske mange av, og de dukker opp over alt ;o))
Dolly tok seg en liten hvil i det fine vÊret, det blir sikker varmt for dem ogsÄ nÄr sola stÄr hÞyt pÄ himmelen.
Donald gikk Ä rusla blant de lange bladene, huket seg ned for sÄ Ä kikke opp igjen. Det virket nesten som om han lekte gjemsel ;o))
Som jeg skrev om i mitt forrige innlegg, sÄ slet jeg med Þyne som sved og rant i dag. Selv om jeg koste meg med Ä rusle rundt ved vannet, var det ogsÄ veldig slitsomt. Spesielt nÄr Þynene rant sÄ mye at jeg nesten ikke sÄ skjermen pÄ kamera. Var veldig usikker pÄ hvordan bildene ble, men nÄr jeg kom hjem og fikk lastet dem opp pÄ PC sÄ jeg at de var bedre enn jeg trodde.
Dette var fĂžrste gangen jeg fikk testet ut Olympus Pen-kamera mitt ordentlig. Jeg har kun to linser til kamera, standard linsen 14 â 42 mm og 40 â 150 mm. Standard linsen har jeg tatt noen bilder med her hjemme, mens den andre hadde jeg ikke fĂ„tt testet noe sĂŠrlig. Alle bildene i innlegget her er tatt med den linsen ;o))
Det kommer kanskje et innlegg til en annen dag fra ĂstensjĂžvannet med flere av bildene jeg tok i dag.
Hva er det som svir og renner? Jo Þynene mine, og i sÄ stor grad at jeg blir helt vÄt i hele ansiktet. Det startet pÄ morgenen i dag, og holder pÄ enda. Til Ä begynne med trodde jeg at det var for at jeg hadde fÄtt solkrem pÄ Þynene da jeg smurte meg, men etter som dagen har gÄtt har jeg skjÞnt at det ikke er tilfellet.
Jeg var en tur nede ved ĂstensjĂžvannet og tok noen bilder pĂ„ formiddagen, og det var ikke spesielt festlig. Ăynene rant og sved sĂ„nn at jeg nesten ikke sĂ„ skjermen pĂ„ kamera. (kommer et eget innlegg fra ĂstensjĂžvannet senere) NĂ„r vi (bestisen og jeg) dro innom Bryn senter roet heldigvis Ăžynene mine seg litt, men sĂ„ fort jeg gikk ut igjen startet det opp igjen.
Jeg har ingen allergimedisin, men jeg har forsĂžkt Ă„ lindre litt ved Ă„ skylle Ăžynene i kaldt rent vann. Det hjelper en liten stund, sĂ„ er det pĂ„an igjen. Det er jo sĂ„ fint vĂŠr at jeg kan jo ikke sperre meg inne heller, for det mĂ„ nytes mens vi har det. Plutselig blir det vĂŠromslagâŠ.
Burde egentlig ha tatt en ordentlig allergitest for lenge siden, men har bare utsatt det hele tiden!
Jeg skal ikke nekte for at jeg er glad i pizza, og at det fra tid til annen stĂ„r pĂ„ menyen. I fjor en gang oppdaget jeg en veldig god vegetarpizza, som jeg syntes smakte mye bedre enn de med kjĂžtt pĂ„. Som alltid nĂ„r jeg finner noe jeg liker, da slutter de Ă„ produsere detâŠ..
I dag oppdaget jeg en ny vegetarpizza fra et annet merke, som jeg syntes sÄ spennende ut. Jeg bare mÄtte kjÞpe og teste den.
Den sÄ veldig delikat ut pÄ esken. Jeg lurte fÊlt pÄ hva Omph var for noe, og hvordan det smakte.
Den sÄ nok ikke like delikat ut nÄr jeg tok den ut av esken. For Ä vÊre helt Êrlig sÄ virket den ikke sÄ fristende i det hele tatt, og jeg angret et Þyeblikk pÄ at jeg hadde kjÞpt den.
Heldigvis sÄ smakte den mye bedre enn den sÄ ut. Ikke sÄ krydret kanskje, men det kan man jo gjÞre noe med. Jeg pleier alltid Ä krydre litt ekstra nÄr jeg kjÞper ferdigmat, bare for Ä gjÞre maten mer spennende!
Jeg vet fortsatt ikke helt hva Omph er for noe, men det smakte i alle fall godt.
Jeg kommer nok til Ă„ kjĂžpe den igjen pĂ„ et senere tidspunkt tenker jeg đ€ Skal prĂžve Ă„ kutte litt ned pĂ„ kjĂžttinntaket, og da er det kjekt Ă„ vite at man kan ogsĂ„ kan finne vegetarisk ferdigmat.
I forrige uke oppdaget jeg at Margit Sandemo hadde kommet ut med en ny bokserie, en trilogi, som heter Kiaras Saga. FĂžr jeg begynte Ă„ lese kom bok no 2 ut. Jeg holdt pĂ„ med Calendar girl bok no 1, men nĂ„r jeg var ferdig Ă„ lese den sĂ„ kastet jeg meg over Kiaras saga.Â
Jeg elsker bÞkene til Margit Sandemo, og i sÊr de bÞkene som handler om overnaturlige hendelser. Derfor gledet jeg meg virkelig til Ä starte pÄ den nye serien.
Jeg kom ikke sÄ veldig langt inn i boka, fÞr jeg syntes at dette virket da veldig kjent. Desto mer jeg leste, desto mer kjent virket det. Jeg fortsatte noen sider til fÞr jeg var helt sikker, dette hadde jeg jo lest fÞr. Det viste seg at bokserien hadde blitt gitt ut tidligere, og jeg hadde kjÞpt Ä lest serien den gangen. Etter Ä ha tenkt meg om litt sÄ husket jeg hele handlingen i serien, og hvordan alt sammen sluttet. Derfor er jeg et stort surrehue, hihi!!
I stedet for Kiaras saga begynte jeg Ä lese bok no 2 i Calendar girl, som i grunnen er ganske steamy lesning. Det er egentlig ikke en type bÞker som jeg vanligvis leser, men jeg har allikevel klart Ä bli hekta pÄ dem ;o)) NÄ som den sterke varmen er over, gÄr det fint ann Ä sitte ute pÄ balkongen mesteparten av dagen Ä lese og slappe av.
Det Ä ta seg en tur pÄ IKEA er ofte forbunnet med stress og mas, i alle fall for meg. Ofte kommer jeg ut derfra bÄde frustrert og vill i blikket, hihi! I gÄr ble jeg med Bestisen nÄr hun skulle kjÞpe seg nytt skrivebord, skuffeseksjon og matchende hylle. MÞblene hadde hun allerede sett pÄ fra fÞr, sÄ det var egentlig bare Ä finne ut hvor de var plassert.
Jeg skal bytte ut mĂžblene jeg har inne pĂ„ kontoret litt senere, og jeg hadde funnet noe pĂ„ nettet som mente kunne passe. Noen ganger er det jo sĂ„nn at det ser perfekt pĂ„ nettet, men nĂ„r man fĂ„r se det âin real liveâ er det ikke alltid tilfelle. Denne gangen var det som jeg hadde hĂ„pet. FĂžr jeg handler inn nye mĂžbler, mĂ„ det ryddes og kastes en del inne pĂ„ kontoret⊠Noe jeg hadde kommet til Ă„ gjort uansett om jeg ikke skulle ha byttet ut mĂžblene ;o))
NĂ„r det gjelder Ă„ skru sammen mĂžblene, ble det stort sett overlatt til den yngre garden som niesen til Bestisen og en venninne av henne. I utgangspunktet skulle det ikke vĂŠre et stort problem Ă„ skru sammen et IKEA mĂžbel, men hvis man fĂžrst begynner Ă„ tulleâŠ., ja da blir alt bare feil.
Det skjer store forandringer hjemme hos Bestisen om ikke lenge. Da flytter niesen hennes inn hos henne, ettersom hun mÄ flytte ut fra leiligheten hun leier. For Ä fÄ det regnestykket til Ä gÄ opp, plassmessig altsÄ, mÄ enkelte mÞbler demonteres og flyttes ned i boden. Det ser ut til at de har en plan, og funnet ut hvordan de skal ordne seg.
Det Ä ha problemer med nakken og skuldrene mine, er vist noe jeg mÄ slite med. NÄ har jeg gÄtt sykemeldt siden 30. april uten at det har blitt noen bedring⊠Frustrerende!!!
Jeg har heldigvis blitt kvitt svimmelheten, som virkelig satte meg ut sÄpass mye at jeg ikke klarte Ä bevege meg noe serlig. Det var noe av det mest ubehagelige jeg noen gang har vÊrt med om.
For Ä fÄ bukt med betennelser og andre plager, har jeg tatt medisinen som legen har foreskrevet. Det har dessverre ikke hatt noen virkning sÄ langt.
Sykemeldingen min gikk ut i lÞpet av helgen, og da jeg ikke var noe bedre mÄtte jeg ringe legen for en time i dag. De hadde ikke noe ledig pÄ morgenen, sÄ jeg fikk time kl 13. Legen sykemeldte meg til slutten av denne mÄneden, i tillegg til at jeg mÄ prÞve litt god gammeldags fysioterapi i tillegg til treningen min.
Â
Det er slitsomt Ă„ gĂ„ rundt Ă„ ha vondt hele tiden, og ikke bare det⊠Ikke Ă„ kunne orke Ă„ gjĂžre noen av de tingene man syntes er gĂžyâŠ
