Da jeg tidligere i dag sa at jeg mĂ„tte se Ă„ komme i gang med Ă„ gjĂžre meg i stand til behandling og trening, var jeg ikke klar over hvor dĂ„rlig tid jeg faktisk hadde. Jeg satt Ă„ sĂ„ pĂ„ klokka pĂ„ nettbrettet, og den sa at jeg lĂ„ sĂ„nn ganske godt ann. Det jeg ikke viste var at klokken gikk feil⊠Den har ikke blitt automatisk oppdatert etter at jeg ladet brett opp igjen, etter at det gikk tom for strĂžm.  SĂ„ plutselig fikk jeg pĂ„minnelse om timen min pĂ„ telefonen, og den er stilt inn pĂ„ 30 minutter fĂžrâŠ.
Da var det en som fikk fart pÄ seg, og selv om jeg ikke er like rask i kroppen som jeg var fÞr sÄ gikk det for seg. Jeg virvlet rundt Ä hentet treningstÞy, mens jeg pusset tenner og dusjet omtrent samtidig. Da jeg gikk inn dÞra var det 1 minutt igjen til timen min begynte, puh!!!
I dag var det knÊrne min som fikk juling, etter flere forskjellige Þvelser⊠Jeg sutrer ikke altsÄ, bare konstaterer fakta om at det nÄ er ganske stivt og vondt. NÄr det er sagt sÄ er dette et ledd i Ä styrke muskelaturen i bena, slik at de skal ta over Ä hjelpe til nÄr artrosen i knÊrne gjÞr livet surt for meg. I dag er det dessverre sÄnn at det er mange ting jeg ikke klarer pga smerter, og svake muskler.
Jeg sa til manuellterapeuten for en stund siden, at mitt hÞyeste Þnske var Ä kunne klare Ä sitte pÄ huk nÄr jeg er ute Ä tar bilder. OgsÄ kunne sitte pÄ gulvet sammen med kattene, og klare Ä komme opp igjen uten alt for store problemer. NÄ har jeg ikke sjangsen til noen av delene.
Akkurat nĂ„ sitter jeg i godstolen og gruer meg til at jeg mĂ„ reise meg opp for Ă„ lage middag, for jeg vet at det er en smertefull bevegelse. Ettersom magen min rumler og jeg er sulten, sĂ„ er det vel ikke noe Ă„ utsette lenger đ±
#smerter #vondter #knĂŠr #trening #Ăžvelser #velvĂŠre #helse #fredag #mars #blogg
HĂ„per du blir bedre pĂ„ sikt đ
Ja det mĂ„ til..Ă„ styrke det som forsatt ikke er blitt helt Ăždelagt i kroppene vĂ„res…hihih..sĂ„ de kan overta for vrakdelen..:-) Godt du rakk det da!! ha en god kveld!
Huff, ja de knĂŠrne er en viktig del ;o HĂ„per det fungerer ^^
frodith: Artrosen er her for Ä bli, og det samme er smertene. Det kan jeg nÄ akseptere, sÄ lenge jeg klarer Ä fÄ trent opp muskelaturen. Da klarer jeg Ä gjÞre ting selv om det er vondt, og det er noe jeg gleder meg til Ä fÄ til :o))
artrose er noe skitt,men vi mÄ lÊre Ä leve med det,pÄ gode og vonde dager,hÄper du er bedre i morgen
dvergpinschere i mitt hjerte: Vet du, jeg gleder meg virkelig til Ä kunne sette meg pÄ huk igjen, selv om knÊrne skriker sÄ klarer jeg Ä reise meg igjen. Jeg savner det Ä komme nÊrmere naturen. Hihii, jeg har aldri vÊrt sÄ kjapp i dusjen og kledd pÄ meg som i dag, tror det var ny rekord!!
SĂžtmonsen ): Det kommer nok til Ă„ gjĂžre det til slutt… Det er bare Ă„ trene og bite tennene sammen :o))
fruensvilje: Ja du har sÄ rett, artrose er noe skit! Smerter er faktisk noe man venner seg til, og smertetreskelen blir jo gradvis hÞyere og hÞyere. Smertene mine pleier Ä vÊre verst dagen etter pÄ morningen. Det blir heldigvis bedre med litt Þvelser og bevegelse :o))
Godt du kom frem i tide! đ Men ikke godt at du skal ha slik vondt! :-/ <3
Ănsker deg riktig god bedring, og sĂ„ fĂ„r vi virkelig hĂ„pe at det blir litt bedre i lĂžpet av helgen! <3 God klem
EtVennligPuff: Ja, og det var pÄ hengende hÄret.. MÄ nok fÞlge med litt bedre heretter :o)) Det pleier som regel Ä roe seg etter en dag eller to, sÄ jeg fÄr holde meg i virksomhet sÄ jeg ikke stivner. Det er min tur til Ä holde venninnekveld, og da glemmer jeg fort at det knaker litt :o))
Uten at det er noen trĂžst sĂ„ kjenner jeg meg igjen. Mulig jeg er en uhelbredelig optimist, men hĂ„per det besvĂŠrlige plutselig skal vĂŠre…vips…BORTE :).
Ănsker deg en god helg <3.
Huff ikke greit Ă„ ha smerter đ men hĂ„per du blir bedre đ
BforB: à ja, hadde ikke det vÊrt deilig, at smerter og plager plutselig var borte altsÄ :o)) Ha en fortsatt fin sÞndag :o))
Tone: Har roet seg ned noen hakk nÄ, og det er deilig :o))