På grunn av vondter i skuldre, armer og andre steder i kroppen så går jeg til trening to dager i uken, sammen med en manuellterapeut. Ettersom terapeuten har hatt ferie, så har heller ikke jeg trent noe på klinikken. Jeg har gjort noen øvelser her hjemme hver dag, for å holde knær og ankler i gang.
I dag derimot var jeg til første treningsøkt på klinikken igjen, og det gikk bedre enn jeg hadde forventet. Allikevel ble jeg veldig sliten, så en tur til Akershus Festning sammen med Bestisen og kusinen ble droppet for mitt vedkommende. Tenkte at det var bedre å vile og ta det litt med ro, noe jeg ikke alltid har vært så flink til å som jeg da har fått svi for.
Licensed from: adrenalina / yayimages.com
Selv om jeg ble sliten og trøtt av treningen, så var det også veldig godt å komme i gang igjen. Kjente at det var en god treningsøkt, som gikk på å styrke muskelaturen i bena og armene mine. Jeg skulle ha hatt med meg stavene jeg kjøpte i forrige uke, slik at terapeuten kunne få stilt de inn i rett høyde… Glemte dem igjen hjemme like godt, så jeg får ta de med til fredagen i stedet.
#trening #øvelser #armer #nakke #skuldre #ben #muskeltrening #helse #sensommer #august #mandag #blogg
Så utrolig flink du er! 🙂
Victoria Larsen: Hyggelig at du syntes det :o))
Du er kjempe flink. Viktig med trening. I morgen er det en uke siden jeg begynte å trene og jeg elsker det
Så deilig å være i gang, selv om det kanskje er litt tungt 😀 Jeg har ikke trent på flere måneder, 4 måneder faktisk. Formen blei plutselig mye verre og har ikke kommet meg helt etter det, men jeg har gått en del turer med Petter i det minste 🙂 Selv om jeg hater trening så gleder jeg meg til jeg kan begynne så smått å trene igjen- jeg trenger det 🙂
Danian. Gutteblogger: Takk Danian :o)) Det er og var tungt med treningen, men veldig godt for kroppen.
Elevele: Det var veldig godt å komme i gang igjen, og få brukt kroppen på en annen måte enn jeg gjør ellers. Den første gangen etter et opphold er jo alltid tung, men så blir det jo litt bedre :o))
Jeg er så dårlig trent at det er døden hver gang 😛 ha ha
Elevele: Det kan nok jeg ta og føle på også ;o))
Det er nok lurt å ikke ha så mye avtaler etter en sånn treningsøkt..man lærer så lenge man lever…ja da er du i gang med “kroppsarbide” ihihihi
dvergpinschere i mitt hjerte: Det var godt med en dag for å hente igjen kroppen… Man skulle ikke tro at man ble så sliten, men det gjør man altså. Tok igjen i dag, hvor jeg har vært på farten hele dagen :o))
Så flink du har vært 🙂
frodith: Syntes jo nesten det selv også…, og morgen skal jeg dit igjen :o))